전체 글7 판콜 에이 A 효과 및 복용 후기 최근에 감기에 걸려버렸습니다... 환절기가 되어서 날씨가 점점 쌀쌀해졌는데도 불구하고 옷을 얇게 입어서인지 어느 날부터 목이 아팠습니다. 원래라면 병원에 바로 가면 되겠지만 아프기 시작한 게 저녁이라서 병원, 약국 모두 문을 닫았어요 ㅠㅠ집에는 감기약이 따로 없어서 편의점에 급하게 가서 종합감기약이 무엇이 있나 찾아보았습니다. 편의점에는 타이레놀, 판콜 에이, 판피린이 있었는데 제 상황과 성분을 보니까 판콜에이를 사는 게 더 좋을 것 같아서 이걸로 구매해서 밥을 먹고 바로 복용했습니다.이렇게 갑자기 아프면 편의점에서 감기약을 살 수밖에 없는데요, 그때 많이들 구매하시는 판콜 에이는 어떤 효과를 지니고 있는지 한 번 알아보겠습니다. ㅣ판콜 에이 효과다들 한 번쯤은 들어보셨을 판콜 에이는 종합감기약입니다... 2024. 10. 11. 네이버 계정 해킹 시 대처법 및 2단계 인증 이틀 전 정말로 상상도 하지 못한 일이 벌어졌습니다. 아무 생각 없이 평소처럼 네이버 메일을 확인하려고 했는데요, 계정이 로그아웃 되어있었습니다. 그래서 다시 로그인을 하려니 갑자기 비밀번호가 틀렸다고 나왔습니다. 이게 무슨 일이지??? 불안한 마음을 가지고 비밀번호를 변경하려고 인증하니 제 계정이 스팸 활동으로 차단되었다는 통지를 받았고 한 번 더 경고 시 계정이 삭제된다는 내용이었습니다. 정말 당황스러웠고 무서웠습니다. 그나마 다행인 점은 제 계정으로 다른 것은 하지 않고 광고 활동만 해서 다른 개인정보에 큰 타격은 없었던 것으로 보입니다. 이렇게 네이버 계정이 해킹을 당하면 어떻게 해야 할까요? 사실 평소에 해킹을 안 당하는 환경을 구축하는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 이미 해킹을 당한 것도 .. 2024. 10. 10. 락토핏 유산균 복용 효과 및 후기 저는 장이 많이 안 좋은 편입니다.. 어릴 때는 좋았는데 시간이 점점 지나니 안 좋아지기 시작했어요. 아마도 고등학교에 입학해서 입시를 준비하면서 스트레스를 많이 받아서인지 고등학생 때는 과민성 대장 증후군이 생겼습니다. 어떤 일에 스트레스를 받거나 시험같이 긴장할 일이 있으면 항상 배가 아팠어요. 성인이 되면 괜찮아지겠지라고 생각했는데 그렇지 않더라고요. 성인이 되어서도 장은 예전과 같았고 결국 무엇이라도 챙겨 먹어야겠다는 생각을 하게 됩니다. 가장 처음 생각한 것이 유산균이었는데요. 집에서 가끔 엄마가 주실 때 빼고는 한 번도 먹어본 적 없는 유산균이었는데 이제는 직접 사서 먹으려 하다니... 제 장이 과거와는 많이 달라지긴 했습니다. 처음에는 아무 유산균이나 똑같겠지 했는데 찾아보니 유산균에도 .. 2024. 10. 9. 판토텐산 효능 및 메가도스 후기(여드름, 탈모 부작용) 여드름으로 고민하시는 분들이라면 다들 한 번쯤 들어보셨을 영양제가 바로 판토텐산입니다. 인터넷 여러 곳을 찾아보면 판토텐산이 피지 감소에 좋은 효과를 가지고 있다고 알려주고 있어서 저도 한 번 먹어보았고 메가도스로 하루에 1000mg을 섭취했습니다. 원래 2000mg까지 먹어보려 했는데 사실 중간에 중단했습니다. 왜 메가도스를 했고 결국 중단까지 했는지 후기를 말씀드리려고 해요. 판토텐산 효능 먼저 판토텐산( pantothenic acid)이란 비타민 B5로도 불리는데 일반적으로는 피로 개선을 위해서 많이 먹는 것으로 알려져 있습니다. 그런데 이게 저같이 여드름이 있는 사람들 사이에서는 메가도스(과량섭취)를 할 시 피지 감소에 탁월한 효과가 있다고 하더라고요. 일반적으로 판토텐산의 하루 섭취 권장은 50.. 2024. 10. 7. 비타민 C 효능 및 메가도스 후기 요즘 영양제에 관심이 생겨서 이것저것 챙겨 먹고 시도해 보고 있습니다~~~ 오메가 3, 비오틴, 종합비타민 판토텐산 등등.. 그런데 다른 것들은 먹어도 큰 효과를 보지 못해서 먹다가 중간에 그만두었는데, 비타민 C는 그냥 먹을 때는 효과가 없다가 메가도스를 조금 하니 효과가 확실히 있는 것 같더라고요! 그래서 비타민 C 복용 고려하시는 분들에게 도움이 될 수 있을 거 같아 비타민c의 효능 및 개인적인 메가도스 후기를 알려드리려고 합니다! 비타민 C 효능 비타민 C는 대표적으로 오렌지 같은 신 과일에 많이 들어가 있는데요, 비타민 C는 항산화 작용, 피부 염증 완화 등 다양한 작용을 하고 있습니다. 사실 비타민 C의 자세한 효능 같은 것은 유튜브나 다른 사이트에 있는 의학 교수님들의 말을 듣는 게 더욱.. 2024. 10. 6. 2024년 비서 1급 합격 후기 및 공부 방법 이제 다시 비서의 시즌이 돌아왔습니다... 비서 1급 시험은 5월과 11월의 매주 일요일, 총 8회 실시가 됩니다.저는 5월에 합격을 했었는데 점수를 조회해보려 하니 시간이 너무 오래 지나서 사라졌네요... 사실 전 60점 커드라인에서 정확히 '60점'을 맞고 합격을 했습니다.연습할 때는 적어도 70점 이상은 나왔거든요... 그만큼 실제 시험과 기출문제, 자료들은 정말 달랐습니다. 이제 곧 11월이 되니 도움이 필요한 분들이 있을 것 같아 합격 후기를 작성해보려 합니다! 비서 시험이란? 비서 시험이란 말 그대로 비서의 자격을 묻는 시험입니다. 비서직과 관련한 자격증은 이것 말고 딱히 없는 것 같아요.. (cs leader인가 이런 것도 있는데 비서랑 직접적 연관은 없는 거 같아요) 보통 사무직을 희망.. 2024. 10. 5. 2024년 제3회 웹디자인기능사 시험 합격 후기(필기) 오늘은 웹디자인기능사 필기시험 합격 후기를 작성해보려 합니다. 사실 시험을 친 지는 오래 되어서 벌써 실기까지 합격을 했습니다... ㅎㅎ실기 합격 후기는 다음에 한 번 적어보겠습니다. 필기 결과먼저 필기 합격 인증 사진입니다.합격 한 지 시간이 오래되서 그런지 몇 점을 받았는지는 안 나와있네요 ㅠㅠ 합격 커트라인이 평균 60점인데 제 기억상 80점을 받았던 것 같습니다. 공부 기간요즘 딱히 할 게 없어서 공부 기간을 길게 잡았습니다. 대략 3주 정도 잡았는데 60점만 넘으면 합격이라서 그냥 1~2주 정도 벼락치기로 공부해도 상관없을 것 같아요.저는 오히려 합격할 수 있는 수준보다 더 많이 공부하니 시간을 낭비했다는 느낌도 들었습니다.. 그래도 배운 내용이 언젠가 도움이 되겠죠??? 공부 방법저는 책으로 .. 2024. 10. 4. 이전 1 다음
